每个项目都标注了场地数量、地面材质、开放时段与教练配置，选好项目再挑时段，进场当天凭预约编号在前台核销即可。
球类
全场 12 片、半场 9 片，室内木地板与塑胶地面可选。晚间 18:00 至 21:30 为单位球队包场高峰，想打散场建议选上午或午后时段。
球类
天然草坪十一人制 3 片，人造草坪五人制 6 片。五人制场地按 90 分钟为一节计费，适合公司团建和朋友局，十一点场次配有照明灯组。
球类
羽毛球 18 片专业场地、乒乓球 22 张球台，全部为室内无风环境。一个人到场也没关系，工作日晚间与周末上下午各设两场散客拼场，按人数分摊费用。
水上
50 米标准池 8 条泳道，水深 1.6 至 2.0 米，水温常年维持 26 至 28 摄氏度。每场限流入场，保证泳道不拥挤，儿童区与成人区分开管理。
体能
400 米标准跑道 8 条分道，配套力量训练区与拉伸区。每周二、周四晚间组织配速跑，由教练带热身、控配速、做放松，适合备战半马与十公里的跑者。
教练课
65 位在场教练均公示专项资质与执教年限，可在项目页查看排班。一对一课按 60 分钟计，小组班 4 至 8 人，课前可先约一次 30 分钟免费测评。
从选项目到进场核销，全程在页面内完成，提交后 30 分钟内收到确认短信，开场前 4 小时可自行改期。
先确定要练的项目，再按区域挑选场馆，页面会显示该场地的地面材质与容纳人数。
绿色标记为可预约时段，灰色表示已被占用。周末与晚间热门时段建议提前 7 天选好。
填写到场人姓名与手机号，选择人数与是否需要器材租借，确认后提交即可。
凭短信预约编号在前台核销，建议提前 15 分钟到场办理登记与更衣。
散客、固定球局、公司团建和青少年训练营的使用方式各不相同，下面按常见需求给出建议。
每周同一时段长期包场，10 人以上可申请固定档期，按季度签场次，风雨天自动顺延。
工作日晚间跑配速、周末游一场泳，按次预约最灵活，单次体验后可直接转月度跟练。
公司团建可一次预约多片场地并加订裁判记录，活动流程、分区与物资清单可提前沟通。
按年龄分组的小班训练，含热身、技术、对抗与拉伸，家长可在场边观看，班次人数有限。
需要连贯训练与场地熟悉度的队伍，可申请连续多周同一片场地，方便磨合阵容与战术。
页面标注地铁出口、公交线路与自驾入口，多数场馆提供两小时免费停车与临时存包柜。
关于改期、器材、包场与未成年人进场，下面几条是问到最多的情况。
填写下方信息，工作人员会在 30 分钟内与你确认时段与场地，如需多片场地请在备注中说明。
